Er du til rosenkål? Hvis ja, så har jeg en salat til dig! Jeg er nemlig en af dem, der er tosset med rosenkål – stegt, kogt, rå – you name it, jeg er med! Derfor har jeg længe tænkt på at kombinere den sprøde rosenkål med den lækre perlebyg, og hvad kunne være bedre til at binde de to ingredienser sammen end parmesan?
Den fyldige, cremede dressing binder hele retten sammen og tilføjer en skøn balance mellem sødme og syre. Det er en ret, der både smager fantastisk og er super nærende.
Salaten er både mættende og frisk, og så er den utrolig nem at lave. Hvis du elsker rosenkål, er denne salat et must-try!
Hvad gør denne salat så god?
Rosenkålen giver en dejlig, let bitterhed, som spiller perfekt sammen med den cremede og syrlige dressing. Perlebyggen tilføjer en god fylde, og den lette sødme fra sirup og tranebær balancerer det hele perfekt. Parmesan giver retten en ekstra dimension, og græskarkernerne giver lidt crunch – det er simpelthen en skøn kombination!
Rosenkålssalat med perlebyg og parmesan
Forberedelsestid: 15 min
Tid i alt: 25 min
Antal: 4 personer
Ingredienser
100 g rosenkål
200 g perlebyg
1 spsk sennep
1 spsk citronsaft
1 spsk hvidvinseddike
1 spsk sirup
1 dl olie
50 g revet parmesan
1 håndfuld tørrede tranebær
1 lille håndfuld græskarkerner
Lidt høvlet parmesan til toppen
Fremgangsmåde
- Start med at koge perlebyggen efter pakkens anvisning.
- Imens perlebyggen koger, snit rosenkålen helt fint. Jeg brugte en maskine, men du kan også gøre det med kniv – det lettede arbejdet en del.
- Lav dressingen ved at blende sennep, citronsaft, hvidvinseddike og sirup sammen. Tilsæt olie lidt ad gangen, mens du fortsætter med at blende, indtil dressingen får en tynd, cremet konsistens.
- Når perlebyggen er kogt og afkølet lidt, vendes den sammen med den snittede rosenkål i en stor skål.
- Hæld dressingen over og kom den revne parmesan i. Vend det hele godt sammen, så dressingen dækker alle ingredienserne.
- Drys med tørrede tranebær, græskarkerner og høvlet parmesan på toppen. Server straks.
Tips og variationer
- Skift perlebyg: Du kan nemt skifte perlebyg ud med quinoa eller couscous, hvis du ønsker en lidt lettere version.
- Krydderier: Hvis du vil give salaten et ekstra pift, kan du tilføje lidt friskkværnet peber eller chili flager i dressingen.
- Ekstra protein: For en mere fyldig salat kan du tilføje noget kylling eller stegte nødder.
- Grøntsager: Hvis du ikke er fan af rosenkål, kan du prøve med f.eks. broccoli eller grønkål, der også fungerer rigtig godt i denne salat.
Denne Rosenkålssalat med Perlebyg og Parmesan er en perfekt kombination af smag og tekstur. Den er både sund og lækker, og så er den hurtigt lavet. Hvis du elsker rosenkål, er denne salat helt klart noget, du skal prøve.
Skriv et svar